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压力与情绪管理
公开课类型:个人技能  编号:2512  点击次数:2185  发布时间:2011/11/29
培训对象
全员
课程收益
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课程目的:认清情绪压力的本质;走出自己固有模式,用新的眼光看待周围; 学会“放弃”、懂得“给与”会让自己更加快乐; 轻松化解生活、工作中冲突和矛盾,勇于承担责,压力变动力;放下情绪压力包袱,释放自身潜能;找到生活、工作中对自己最重要的东西;找回自信,活出尊严;学会自我管理和激励,战胜各种难关;懂得感激,学会感恩。
课程纲要
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课程内容:
一、重新认识压力
1、与日俱增的压力因数
2、什么是压力?
3、职业人的压力源
4、压力的心理学模式
5、识别您的压力类型
6、个人的压力管理
7、压力舒缓小方法
二、自我情绪感知
1、情绪对人的影响
2、什么是情绪?
3、情绪的表达方式
4、情绪的产生原理
5、了解自己的情绪
6、情绪三大控制法
7、常见情绪调节方法


培训讲师
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贺安波 老师
培训师介绍
贺安波先生成都大势管理顾问公司创始合伙人国家注册高级管理咨询顾问中国西部中小企业顾问式实战培训倡导第一人。国际金融公司CPDF机构资深合作伙伴,四川省管理科学学会、四川省市场营销学会、四川省管理咨询协会理事、擅长公司治理、战略规划、组织重构、流程再造、人力资源管理以及营销体系策划等方面咨询。服务过的客户:曾先后担任中国石油、国家电网、中国联通、摩托罗拉、美国狮龙、新希望、广东半球、香港世民等国内外知名企业的管理顾问。参与美加股份、广安爱众股份、法国神龙富康、剑南春酒业、蓝光集团、英国ACCA协会等专项项目咨询,具有10年管理咨询经历和60多个项目领导和执行经验。    为数百家知名企业做过培训,如中国移动、中国联通、中国电信、中石油、四川电力、科星电力电器、蜀能电器、一拉得电网自动化、启明星蜀达电气、启明星银海、智达电力、博能燃气、龙虎集团、新都化工、华西集团、瑞士弗兰卡、汇通建设、泸州老窖、蓝剑集团、佳禾集团、三旺集团、中国农行、巨人树服饰、爱众股份公司、美加集团、神马集团、中电集团、如水投资、成燃集团、华润集团、四川地矿、成都燃气、长坤置业、泰然置业、国酿集团、红蜻蜓、优博创、ACCA等。主讲课程:(1)、基础管理类 1、管理学原理;2、管理学概论;3、管理者角色认知; 4、中基层干部管理能力培养;5、职业经理必备管理技能; 6、主管(班组长)有效管理技能方法;7、5S管理方法原理; 8、房地产项目管理;9、IT业项目管理;(2)、人力资源类 1、新时期人力资源管理挑战;2、人力资源管理前沿方法; 3、员工职业生涯规划;4、大学生职业空间与挑战; 5、劳动法与人力资源管理变革; (3)、市场营销类 1、市场营销策划;2、市场营销基本技巧;3、市场营销实践; 4、营销原理与方法;5、市场细分与市场定位;6、消费者行为学;(4)、领导干部类 1、打造卓越领导力;2、领导艺术与方法;3、如何做一名优秀领导; 4、情景式领导;5、领袖的风采;6、领导者的自我修炼; 7、企业文化建设;8、企业战略管理;9、企业战略规划;(5)、其它综合类 1、执行与执行力;2、打造高效执行力;3、第三代执行力建设; 4、国学与管理;5、国学与人格修炼;6、国学与商道; 7、中华国学与企业文化;8、压力与情绪管理; 10、宏观经济前沿动态解读;11、后危机时代的企业变革; 

课时
24
开课时间
2011-12-1
开课地点
成都,成都
费用
15000
联系方式
南京以外地区请拨:400-618-5808

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